Salud a Través del Invierno

Las vacunas contra enfermedades respiratorias son importantes este invierno

El Distrito de Salud de Yakima recomienda que todas las personas elegibles se vacunen contra la COVID-19, la gripe y el virus respiratorio sincitial (VSR) para proteger su salud y la de quienes las rodean.

Consulte con su médico de cabecera para saber qué vacunas son las adecuadas para usted y su familia.

Además de la vacunación, las recomendaciones de salud pública seguirán siendo cruciales para minimizar la propagación de enfermedades respiratorias, como:

Quedarse en casa si está enfermo.
Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón durante al menos 20 segundos.
Cubrirse al toser y estornudar.

Oportunidades de vacunación

Las personas pueden encontrar una lista de farmacias locales que ofrecen vacunas contra la COVID-19, vacunas contra la gripe y vacunas contra el VSR en www.YakimaVacunas.org.

Información:
Vacuna contra la COVID-19

Vacuna contra la gripe

Vacuna contra el virus sincitial respiratorio

Seguriad alimentaria

Las enfermedades transmitidas por los alimentos son comunes y se pueden prevenir. Si sigue cuatro sencillos pasos en casa (limpiar, separar, cocinar y enfriar), podrá protegerse a usted y a sus seres queridos de las intoxicaciones alimentarias.

Cómo vestirse para el frío

Abrigarse bien y mantenerse seco es importante para mantenerse a salvo este invierno. Obtenga más información sobre los refugios para clima de frio en el condado de Yakima.

Salud mental y días festivos

La temporada de fiestas puede ser alegre, pero también puede ser estresante. No está solo. Pide ayuda si la necesitas, establece límites y utiliza estrategias de afrontamiento positivas que favorezcan tu salud mental. Contacta con la Línea de Vida 988 llamando o enviando un mensaje de texto al 988 para recibir apoyo.

Información Adicional

Libro para colorear

Descarga nuestro libro para colorear o haz clic en la imagen a continuación.

Panel de riesgos estacionales del Departamento de Salud del Estado de Washington

El panel de riesgos estacionales muestra las tendencias de visitas a los servicios de urgencias en el estado de Washington en condiciones de invierno, junto con datos sobre la temperatura y la calidad del aire. Los datos de invierno incluyen asma, enfermedades causadas por el frío, accidentes automovilísticos, caídas y exposición al monóxido de carbono.

Ver el panel de control, haga clic en la imagen a continuación.

Línea de ayuda 988

La Línea de ayuda 988 ofrece apoyo gratuito, confidencial y compasivo a personas en crisis.

Contacte con la Línea de ayuda 988 llamando o enviando un mensaje de texto al 988 para recibir apoyo en caso de:

Pensamientos suicidas
Crisis de salud mental
Problemas relacionados con el consumo de sustancias
Otro tipo de angustia emocional